세상에게 배우는 시간[세배시간]

미라클 모닝 첫 도전 완료! 1/31 아침 드디어 약 한 달여간의 7시 기상 도전이 종료되었습니다~!!!! 정말 아침마다 알람이 울리는 건 적응이 되려야 될 수가 없더라고요.. ㅎㅎ (사실 1~2시간 깨있다가 낮잠 조금 자는 건 괜찮잖아? 하고 다시 누운 적이 꽤 많았습니다... ㅎㅎ) 그래도 한 달 동안 억지로라도 망가진 수면패턴을 고치고 일찍 일어나면서 느낀 점들이 꽤 있었던 것 같아서 간단히 미라클 모닝, 7시 기상에 대해 개인적인 후기를 작성해 볼까 합니다 미라클 모닝 장단점 우선 미라클 모닝을 하면서 느낀 장점들을 먼저 작성해 보자면 잠자는 시간 자체는 비슷하지만 하루가 조금 더 길게 느껴진다 수면패턴이 조금씩 잡히면서 하루에 느끼는 피로도가 줄어든 기분이다 매일 아침 목표한 시간에 일어났다는 ..

♣미라클 모닝 챌린지 도전합니다♣ 결론부터 말하면 12/28~1/31 동안 미라클 모닝(아침 일찍 하루를 시작하기)을 도전해보려 합니다! 요즘 학교를 안 가니 새벽 내내 놀고 늦게 자고 오전 11시~ 오후 1시에 되어서나 일어나고 다시 늦게 자고 늦게 일어나고를 반복하는 중입니다.. ㅠㅠ 뭐 한 달 정도 정말 놀고먹는 생활은 충분히 즐겼으니 다시 평소의 습관대로 돌아가보려 합니다! 우선은 6시 반 기상으로 하려다가 요즘 패턴이면 7시로 돌아가는 것도 무척 힘들 것 같아 아침 7시 전에 기상을 기준점으로 도전해볼 생각입니다~! (아직 블로그가 초창기라 같이 하실 분들이 계실지는 모르겠으나 언제든지 환영입니다 ㅎㅎ) 근데 당장 일찍 잠드는 것부터가 고비 ㅠㅠ 인증은 어떻게 하나요? 처음에는 '챌린지성 어플들..